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河北腐竹厂家介绍凉拌腐竹的做法及营养

来源:http://hebei.lcdzp.com/news299854.html
发布时间:2019/12/25 3:00:00

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  河北腐竹是一种生活中较为常见的一种豆制品,也是我们餐桌上比较常见的一种食材。腐竹之所以得到得到众多人的喜爱,是因为腐竹富含丰富的营养,食用方法简单方便,可以凉拌,可以炒,也可以涮火锅,下面将由河北腐竹厂家,内黄县绿翠豆制品厂简单的介绍一下凉拌腐竹的做法及营养价值。


  首先准备好主要食材;将干腐竹、木耳放入水中泡发;待完全泡发好后取出沥干。将木耳切成小片,腐竹斜切成段,一起入开水锅焯烫2分钟后过冷开水、沥干;芹菜心斜切成段,枸杞泡软;香菜少许切段,大蒜1瓣拍成末;将腐竹、木耳、芹菜、香菜、枸杞、香菜、蒜末一起加入盆中,加入盐、糖、味精、醋,少许生抽和香油;全部拌匀后装盘即可。


  介绍过凉拌腐竹的做法后,再来讲一下凉拌腐竹的营养价值。腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;还含有丰富的铁,而且易被人体吸收, 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。


  希望大家可以通过以上的信息,学会凉拌腐竹,同时通过食用凉拌腐竹,增加自身的营养。如果您想要了解更多关于腐竹的信息,或是想要购买腐竹,可以与我公司联系,我公司长年生产销售腐竹,不只在制作腐竹具有成熟的技术,丰富的经验,同时对于腐竹也非常的了解,因此,我公司不只是能为广大用户提供品质河北好的腐竹,也能为用户解答一些关于腐竹的问题。


  6。镇痛、强骨骼,大豆具有镇痛的作用。大豆中还含有丰富的钙、磷等矿物质,每100g大豆至少含有200mg的钙,这对青少年的骨骼生长和老年人的骨质疏松症的具有一定的作用。


  7。提高人体免疫能力,人体内的免疫细胞、免疫器官和免疫分子一起组成了人体的免疫系统,用以识别侵入人体的病原体,然后产生一种特殊的抵抗力,从而有效减少病原体,维护人体健康。而这些人体的健康卫士均是由蛋白质构成的,如果体内蛋白质不足,对病原体的免疫能力会相应减弱。大豆蛋白因其蛋白质含量高且不含胆固醇的突出特点,成为******蛋白质的良好来源之一。大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫能力。


  通过以上信息的了解,我们清楚的了解到大豆具有很多功效,多食用豆制品有益无害。如果您想要购买豆制品,如豆皮,腐竹等,欢迎与我公司联系,我公司将为您提供品好,价格合理的豆制品。


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