相信大家对于腱鞘的病症已经有所耳闻了，但是大家知道应该如何预防吗，那就是应该多吃一些豆制品了，因为豆制品中不仅含有丰富的维生素Ｅ而且它还可以保护我们的心血管，并且能强健骨骼。 除了豆制作品外，新鲜水果以及绿色蔬菜也是腱鞘炎患者应该多吃的。如小白菜、青菜、梨子、香蕉、苹果、山楂、芹菜等。腱鞘炎，除了饮食外，定时运动也是必不可少的，运动能松弛所有酸痛肌肉，是很重要的一项工作。