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我们都知道早餐很重要,一份的营养的早餐可以为我们奠定一天的基础,使我们精力充沛。不过早上的时候,不适宜空腹喝牛奶,容易引起腹泻,虽说牛奶也很有营养,但是空腹喝牛奶会使我们的胃黏膜受刺激。
在吃早餐时,我们可以选择豆浆。对乳糖不耐高发的亚洲人的肠道来说,豆浆或许更为适宜,它不会导致肠道不适,还含有丰富的大豆蛋白和不饱和脂肪酸。豆浆还不含胆固醇,对心血管健康也非常有益。此外,饮用豆浆还能帮女人调节体内的雌激素,有预防乳腺癌的功效,长期饮用豆浆能将患乳腺炎的几率大大降低。
所以说豆浆是早餐不错的选择,而且很多豆制品都是在豆浆的基础上加工而成的,所以豆制品的营养价值也很高,我们平常可以适量的食用豆制品。如果您想批发代理河北腐竹产品,欢迎您联系我们。